溫詠淑 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

溫詠淑苗栗
ID 229338

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5.4 km | 00:33:40 | 06:14/km

日期: 2020-12-14 05:54 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'32" / 07'18" / 07'24" / 05'48" / 05'28" / 02'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'27" (+00'52")

995 / 995

2

07'24"

(13'50")

07'15" (+01'40")

1018 / 2014

3

07'24"

(21'14")

07'25" (+01'50")

995 / 3009

4

06'04"

(27'18")

05'47" (+00'12")

1048 / 4058

5

06'01"

(33'19")

05'35"

1075 / 5134

6

00'20"

(33'39")

05'32"

60 / 5194

12月累積里程 : 209.85 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

陳良, 陳健振和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'18"	00:13'50"
3	07'24"	00:21'14"
4	05'48"	00:27'02"
5	05'28"	00:32'30"
5.2	05'55"	00:33'39"

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