7.6 km | 00:48:59 | 06:25/km日期: 2014-12-16 17:39 - 地點: 觀音某處 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'02" / 06'28" / 06'34" / 06'25" / 06'24" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'24") | 999 / 999 |
| 2 | | 06'20" (+00'19") | 1006 / 2006 |
| 3 | | 06'01" | 1012 / 3018 |
| 4 | | 06'27" (+00'26") | 1005 / 4023 |
| 5 | | 06'34" (+00'33") | 1008 / 5031 |
| 6 | | 06'24" (+00'23") | 1010 / 6042 |
| 7 | | 06'22" (+00'21") | 1004 / 7046 |
| 8 | | 06'28" (+00'27") | 630 / 7677 |
「咖噌」漸漸復原~但速度還是無法提升...需要繼續復健!!
12月累積里程 : 166.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'19" | 00:12'46" |
| 3 | 06'02" | 00:18'48" |
| 4 | 06'28" | 00:25'16" |
| 5 | 06'34" | 00:31'50" |
| 6 | 06'25" | 00:38'15" |
| 7 | 06'24" | 00:44'39" |
| 7.6 | 06'58" | 00:48'59" |
展開計圈分析
留言 
