6.4 km | 00:40:48 | 06:23/km日期: 2020-12-14 06:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'17" / 06'35" / 06'38" / 05'44" / 05'47" / 06'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 390 / 6390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'35" | 00:13'52" |
| 3 | 06'38" | 00:20'30" |
| 4 | 05'44" | 00:26'14" |
| 5 | 05'47" | 00:32'01" |
| 6 | 06'40" | 00:38'41" |
| 6.4 | 05'25" | 00:40'48" |
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