3.5 km | 00:21:14 | 06:02/km日期: 2020-12-17 18:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 10'10" / 06'16" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 514 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 10'10" | 00:16'17" |
| 3 | 06'16" | 00:22'33" |
| 3.5 | 05'51" | 00:25'34" |
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