3.4 km | 00:23:20 | 06:46/km日期: 2020-12-14 18:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'29" / 06'55" / 06'54" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'17") | 449 / 3449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'55" | 00:13'24" |
| 3 | 06'54" | 00:20'18" |
| 3.4 | 06'44" | 00:23'20" |
留言 
