5.0 km | 00:30:25 | 06:04/km日期: 2020-12-17 17:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 03'19" / 05'59" / 06'07" / 06'09" / 06'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.84 km 
Nike tempo next% 累積 :
825.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 05'59" | 00:09'18" |
| 3 | 06'07" | 00:15'25" |
| 4 | 06'09" | 00:21'34" |
| 5 | 06'05" | 00:27'39" |
| 5.0 | 05'24" | 00:27'42" |
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