貴哥（靜心湖） 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

13.6 km | 01:45:31 | 07:44/km

日期: 2020-12-14 06:00 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'07" / 06'45" / 06'20" / 06'43" / 06'38" / 06'14" / 06'28" / 06'24" / 06'27" / 06'30" / 06'23" / 11'04" / 15'12" / 11'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 541.24 km

母子紫色丫拖累積 : 798.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), 阿志(靜心湖午跑班) 和其他 8 人說推

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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安

2020-12-14 09:20 ·

1 個人推

飛龍午安，天氣轉涼運動注意保暖！

2020-12-14 13:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'45"	00:13'52"
3	06'20"	00:20'12"
4	06'43"	00:26'55"
5	06'38"	00:33'33"
6	06'14"	00:39'47"
7	06'28"	00:46'15"
8	06'24"	00:52'39"
9	06'27"	00:59'06"
10	06'30"	01:05'36"
11	06'23"	01:11'59"
12	11'04"	01:23'03"
13	15'12"	01:38'15"
13.6	11'45"	01:45'32"

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