Chuan-Chieh Lin 2021/01/02 訓練日誌

Chuan-Chieh Lin 基隆
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Chuan-Chieh Lin

11.9 km | 01:51:10 | 09:18/km

日期: 2021-01-02 08:33 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'39" / 09'29" / 09'39" / 08'47" / 09'05" / 08'44" / 10'36" / 09'24" / 11'33" / 07'28" / 08'46" / 09'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 11.94 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	09'29"	00:19'08"
3	09'39"	00:28'47"
4	08'47"	00:37'34"
5	09'05"	00:46'39"
6	08'44"	00:55'23"
7	10'36"	01:05'59"
8	09'24"	01:15'23"
9	11'33"	01:26'56"
10	07'28"	01:34'24"
11	08'46"	01:43'10"
11.9	09'32"	01:52'06"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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