12.2 km | 01:04:46 | 05:18/km日期: 2014-12-17 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 05'25" / 05'40" / 05'28" / 05'03" / 05'21" / 05'13" / 05'06" / 05'19" / 05'17" / 04'58" / 05'02" / 05'37" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'40" | 00:11'05" |
| 3 | 05'28" | 00:16'33" |
| 4 | 05'03" | 00:21'36" |
| 5 | 05'21" | 00:26'57" |
| 6 | 05'13" | 00:32'10" |
| 7 | 05'06" | 00:37'16" |
| 8 | 05'19" | 00:42'35" |
| 9 | 05'17" | 00:47'52" |
| 10 | 04'58" | 00:52'50" |
| 11 | 05'02" | 00:57'52" |
| 12 | 05'37" | 01:03'29" |
| 12.2 | 05'53" | 01:04'46" |
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