8.4 km | 01:21:22 | 09:38/km日期: 2020-12-13 08:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 09'56" / 12'12" / 11'42" / 08'41" / 09'53" / 11'09" / 11'51" / 09'00" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'51" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+00'38") | 444 / 8444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.18 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT 累積 :
1602.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 12'12" | 00:22'08" |
| 3 | 11'42" | 00:33'50" |
| 4 | 08'41" | 00:42'31" |
| 5 | 09'53" | 00:52'24" |
| 6 | 11'09" | 01:03'33" |
| 7 | 11'51" | 01:15'24" |
| 8 | 09'00" | 01:24'24" |
| 8.4 | 08'55" | 01:28'22" |
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