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 |  9.9 km | 01:10:00 | 07:05/km日期: 2014-12-15 11:35 - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% Pace: 08'08" / 07'32" / 08'00" / 07'16" / 07'12" / 07'04" / 07'04" / 07'04" / 05'48" / 05'37" / 二趟和許大哥、小祝一起跑，後來劉大也加入，劉大跑至早覺會下課，邊跑邊聊，時間一下就過去了。今日午跑班還有瑞燐大哥、徐大、鍾哥、吉哥、銘原、彭小姐、Sonia、Double、Bee、大崗，Bee冬山河100K破PB請吃金莎。 12月累積里程 : 268.10 km GPX 上傳 | 9 years ago
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