13.5 km | 01:29:10 | 06:37/km日期: 2020-12-17 17:10 - 總爬升: 109 m - 地點: 台北 - 天氣: 陰 - 平均心率: 48 - 卡路里: 835 Cal - 總步數: 16082 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'40" / 06'35" / 06'30" / 06'48" / 06'39" / 06'02" / 06'37" / 06'46" / 06'35" / 06'50" / 06'22" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 2001 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 3002 | 178 / 82 |
| 4 | | 06'43" (+00'35") | 1001 / 4003 | 182 / 81 |
| 5 | | 06'36" (+00'28") | 1001 / 5004 | 181 / 83 |
| 6 | | 06'53" (+00'45") | 1001 / 6006 | 181 / 79 |
| 7 | | 06'35" (+00'27") | 1003 / 7009 | 181 / 83 |
| 8 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 8010 | 181 / 84 |
| 9 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 9010 | 181 / 81 |
| 10 | | 06'49" (+00'41") | 1001 / 10011 | 180 / 81 |
| 11 | | 06'47" (+00'39") | 1002 / 11013 | 179 / 82 |
| 12 | | 06'51" (+00'43") | 1001 / 12015 | 179 / 81 |
| 13 | | 06'08" | 1002 / 13018 | 179 / 90 |
| 14 | | 06'21" (+00'13") | 440 / 13458 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.72 km 
美津濃 WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1987.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'22" | 00:12'35" |
| 3 | 06'40" | 00:19'15" |
| 4 | 06'35" | 00:25'50" |
| 5 | 06'30" | 00:32'20" |
| 6 | 06'48" | 00:39'08" |
| 7 | 06'39" | 00:45'47" |
| 8 | 06'02" | 00:51'49" |
| 9 | 06'37" | 00:58'26" |
| 10 | 06'46" | 01:05'12" |
| 11 | 06'35" | 01:11'47" |
| 12 | 06'50" | 01:18'37" |
| 13 | 06'22" | 01:24'59" |
| 13.5 | 09'06" | 01:29'10" |
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