Steven Chou 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
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5.7 km | 00:34:45 | 06:06/km

日期: 2014-12-15 18:55 - 地點: 華亞園區 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 06'20" / 06'32" / 05'56" / 06'12" / 05'45" /

和同事慢慢跑

12月累積里程 : 169.56 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 502.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, 鐵弟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'20"	00:11'56"
3	06'32"	00:18'28"
4	05'56"	00:24'24"
5	06'12"	00:30'36"
5.7	05'45"	00:34'32"

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