~用進廢退，與傷共存。
基隆連月的陰雨，疏於練跑，肌耐力及赤功退化許多。南部豔陽高照，熱情無比。赤足跑到54K中繼站後，抽筋狀況未除，後半段路面更差。決定轉換窒內拖應戰，專心與傷共存，協調身心，終能關門前完賽。

趁太陽未升起的陰涼天氣趕點里程，前30K控制在剛好花3小時，6分速完成。到甲仙大橋後開始爬坡，坡度還好，到了40K左右大腿開始有抽筋的感覺，路旁的小碎石也常常掂刺的放慢速度。
啟動跑走模式，但抽筋的狀況卻愈益頻繁，只能拉著䕶欄深蹲幾次來緩解。太陽熱情無比，路況也愈來愈差，又要處理抽筋問題，撐到中繼站54K穿上室內拖應戰，隊友仲甫也趕上來了。
後半段就結伴跑跑走走喝米魯，準備關門前回去就好。80K後抽筋狀況已緩解許多，但還有最後17：50分92K的關門點，提醒初百K的仲甫要跟上。
百K愈到最後愈是磨人，還好抽筋緩解後還能跑6~7分速。剩最後5K還摸黑繞美儂湖2.5K，關門前10幾分鐘回終點。