10.0 km | 00:53:49 | 05:22/km日期: 2014-12-15 20:19 - 地點: 高雄世運館周圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 06'13" / 06'06" / 05'27" / 04'53" / 04'50" / 05'17" / 05'05" / 04'49" / 04'30" / 04'45" /
和ptt南部世運團團練
指揮部在對面隔壁而已,因此這裡環境再熟悉不過,但竟然是第一次跟世運團,先跟大家慢慢跑探路線,最後1公里自己衝刺!
之後應該會常來這團練了
12月累積里程 :
209.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140311 CRAZYMAGIC 累積 :
1603.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'13" | 00:12'46" |
3 | 06'06" | 00:18'52" |
4 | 05'27" | 00:24'19" |
5 | 04'53" | 00:29'12" |
6 | 04'50" | 00:34'02" |
7 | 05'17" | 00:39'19" |
8 | 05'05" | 00:44'24" |
9 | 04'49" | 00:49'13" |
10 | 04'30" | 00:53'43" |
10.0 | 04'41" | 00:53'49" |