8.8 km | 02:25:30 | 16:36/km日期: 2020-12-12 08:24 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 83 - 踏頻: 56 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 18'08" / 23'34" / 24'01" / 14'23" / 12'49" / 15'22" / 15'00" / 12'25" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'35" | 8764 / 8764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.47 km 
ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑 累積 :
2083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'08" | 00:18'08" |
| 2 | 23'34" | 00:41'42" |
| 3 | 24'01" | 01:05'43" |
| 4 | 14'23" | 01:20'06" |
| 5 | 12'49" | 01:32'55" |
| 6 | 15'22" | 01:48'17" |
| 7 | 15'00" | 02:03'17" |
| 8 | 12'25" | 02:15'42" |
| 8.8 | 12'50" | 02:25'31" |
留言 
