3.0 km | 00:49:19 | 16:24/km日期: 2020-12-12 14:59 - 平均心率: 106 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'52" / 14'52" / 19'31" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'30" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 408.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 14'52" | 00:29'44" |
| 3 | 19'31" | 00:49'15" |
| 3.0 | 12'24" | 00:49'19" |
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