鐵漢子 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

鐵漢子宜蘭
ID 129840

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18.9 km | 00:37:07 | 30.6 km/h

日期: 2015-03-30 09:58 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'55"

(01'55")

31.03 (-56.77)

988 / 988

2

02'03"

(03'58")

29.27 (-58.54)

998 / 1987

3

06'27"

(10'25")

31.30 (-56.50)

3341 / 5328

4

00'02"

(10'27")

33.64 (-54.16)

18 / 5346

5

00'02"

(10'29")

32.73 (-55.08)

18 / 5365

展開計圈分析

3月累積里程 : 18.94 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

阿聖, Chris 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	30.8	0.0 %
2	29.3	0.0 %
3	9.4	0.0 %
4	1800.0	0.0 %
5	1800.0	0.0 %
6	46.2	0.0 %
7	30.8	0.0 %
8	31.3	0.0 %
9	30.8	0.0 %
10	30.3	0.0 %
11	3.5	0.0 %
12	3600.0	0.0 %
13	1200.0	0.0 %
14	1800.0	0.0 %
15	3600.0	0.0 %
16	900.0	0.0 %
17	1800.0	0.0 %
18	1800.0	0.0 %
18.9	211.5	0.0 %

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