7.4 km | 00:41:02 | 05:33/km日期: 2020-12-10 20:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 05'34" / 05'26" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'13" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'31") | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'34" | 00:11'46" |
| 3 | 05'26" | 00:17'12" |
| 4 | 05'33" | 00:22'45" |
| 5 | 05'27" | 00:28'12" |
| 6 | 05'25" | 00:33'37" |
| 7 | 05'13" | 00:38'50" |
| 7.4 | 05'40" | 00:41'01" |
留言 
展開計圈分析
