鍾政良 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政良台南
ID 82856

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9.7 km | 00:44:24 | 04:34/km

日期: 2014-12-17 17:18 - 地點: 交大台南分校 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 04'24" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'32" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'44" / 04'17" /

團練跟阿鴻大哥一起跑慢了1分鐘回來下次要咬著他加油

12月累積里程 : 195.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

邱聖琪, 李同湖和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'28"	00:08'52"
3	04'28"	00:13'20"
4	04'28"	00:17'48"
5	04'32"	00:22'20"
6	04'48"	00:27'08"
7	04'48"	00:31'56"
8	04'40"	00:36'36"
9	04'44"	00:41'20"
9.7	04'17"	00:44'24"

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