8.5 km | 00:51:38 | 06:04/km日期: 2020-12-11 18:13 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'33" / 05'09" / 05'41" / 05'08" / 05'36" / 04'57" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'31" (+10'35") | 500 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'33" | 00:17'22" |
| 4 | 05'09" | 00:22'31" |
| 5 | 05'41" | 00:28'12" |
| 6 | 05'08" | 00:33'20" |
| 7 | 05'36" | 00:38'56" |
| 8 | 04'57" | 00:43'53" |
| 8.5 | 15'33" | 00:51'40" |
展開計圈分析
留言 
