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    Chikai Fang 台中
    ID 514158
    5 位追隨者
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    Chikai Fang
    半馬 | 01:59:54 | 05:37/km | 第2半馬
    2020 第37屆曾文水庫馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-13
    成績01:59:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'17")
    		00:29'17" (+03'49")00:58'24" (+07'15")
    10 km(00:58'24")
    		00:29'07" (+03'39")
    15 km(01:24'05")
    		00:25'41" (+00'13")00:51'09"
    20 km(01:49'33")
    		00:25'28"
    Finish(01:59:54)

    日期: 2020-12-13 07:10 - 平均心率: 171 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+01'12")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'33")
    		05'44" (+01'08")1000 / 2000
    3
    05'51"  (17'24")
    		05'51" (+01'15")1000 / 3000
    4
    05'48"  (23'12")
    		05'48" (+01'12")1000 / 4000
    5
    01'27"  (24'40")
    		05'49" (+01'13")251 / 4251
    展開計圈分析
    6
    00'02"  (24'42")
    		06'20" (+01'44")5 / 4256
    7
    00'01"  (24'44")
    		05'35" (+00'59")4 / 4261
    8
    00'02"  (24'46")
    		08'21" (+03'45")4 / 4266
    9
    06'14"  (31'01")
    		06'14" (+01'38")1000 / 5266
    10
    06'25"  (37'27")
    		06'25" (+01'49")1000 / 6266
    11
    05'49"  (43'16")
    		05'49" (+01'13")1000 / 7266
    12
    05'19"  (48'35")
    		05'19" (+00'43")1000 / 8266
    13
    05'44"  (54'20")
    		05'44" (+01'08")1000 / 9266
    14
    05'33"  (59'53")
    		05'33" (+00'57")1000 / 10266
    15
    05'45"  (01:05'39")
    		05'45" (+01'09")1000 / 11266
    16
    04'39"  (01:10'19")
    		04'39" (+00'03")1000 / 12266
    17
    05'01"  (01:15'20")
    		05'01" (+00'25")1000 / 13266
    18
    04'59"  (01:20'20")
    		04'59" (+00'23")1000 / 14266
    19
    04'56"  (01:25'16")
    		04'56" (+00'20")1000 / 15266
    20
    04'49"  (01:30'06")
    		04'49" (+00'13")1000 / 16266
    21
    04'36"  (01:34'43")
    		04'36"1000 / 17266
    22
    05'31"  (01:40'15")
    		05'31" (+00'55")1000 / 18266
    23
    05'28"  (01:45'43")
    		05'28" (+00'52")1000 / 19266
    24
    05'12"  (01:50'56")
    		05'12" (+00'36")1000 / 20266
    25
    06'04"  (01:57'01")
    		06'04" (+01'28")1000 / 21266
    26
    02'53"  (01:59'54")
    		06'08" (+01'32")470 / 21737
    賽後評分: 跛很陡，風景好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 134.95 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'44"00:11'32"
    305'52"00:17'24"
    405'48"00:23'12"
    506'05"00:29'17"
    606'46"00:36'03"
    705'47"00:41'50"
    805'19"00:47'09"
    905'47"00:52'56"
    1005'28"00:58'24"
    1106'03"01:04'27"
    1204'36"01:09'03"
    1304'52"01:13'55"
    1405'09"01:19'04"
    1505'01"01:24'05"
    1604'57"01:29'02"
    1704'26"01:33'28"
    1804'59"01:38'27"
    1905'54"01:44'21"
    2005'12"01:49'33"
    2105'28"01:55'01"
    21.706'36"01:59'53"

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