6.3 km | 02:08:42 | 20:21/km日期: 2020-12-16 09:17 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 20'07" / 25'45" / 29'18" / 16'10" / 14'01" / 17'09" / 17'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'48" (+11'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'45" (+11'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'11" (+10'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'10" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'08" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'28" (+03'28") | 321 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'07" | 00:20'07" |
| 2 | 25'45" | 00:45'52" |
| 3 | 29'18" | 01:15'10" |
| 4 | 16'10" | 01:31'20" |
| 5 | 14'01" | 01:45'21" |
| 6 | 17'09" | 02:02'30" |
| 6.3 | 17'29" | 02:08'07" |
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