3.0 km | 00:23:46 | 07:53/km日期: 2021-01-18 20:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'39" / 07'46" / 08'01" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'32") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'37" (+00'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'36" | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'57" (+00'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'02" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'58" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'26" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'46" | 00:15'25" |
| 3 | 08'01" | 00:23'26" |
| 3.0 | 07'41" | 00:23'32" |
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