8.3 km | 00:31:55 | 03:49/km日期: 2020-12-10 06:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'04" / 03'52" / 03'52" / 03'54" / 03'48" / 03'46" / 03'48" / 03'42" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'18") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'07" (+00'23") | 404 / 816 |
| 3 | | 03'54" (+00'10") | 424 / 1240 |
| 4 | | 03'54" (+00'10") | 423 / 1663 |
| 5 | | 03'49" (+00'05") | 422 / 2086 |
| 6 | | 03'56" (+00'12") | 412 / 2498 |
| 7 | | 03'52" (+00'08") | 411 / 2910 |
| 8 | | 03'49" (+00'05") | 421 / 3331 |
| 9 | | 03'49" (+00'05") | 419 / 3751 |
| 10 | | 03'50" (+00'06") | 419 / 4171 |
| 11 | | 03'49" (+00'05") | 417 / 4589 |
| 12 | | 03'51" (+00'07") | 416 / 5005 |
| 13 | | 03'45" (+00'01") | 420 / 5425 |
| 14 | | 03'45" (+00'01") | 422 / 5847 |
| 15 | | 03'47" (+00'03") | 412 / 6260 |
| 16 | | 03'45" (+00'01") | 418 / 6678 |
| 17 | | 03'44" | 422 / 7100 |
| 18 | | 03'47" (+00'03") | 414 / 7515 |
| 19 | | 03'44" | 414 / 7929 |
| 20 | | 03'23" | 419 / 8348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
382.76 km 
亞瑟士 RP5 累積 :
470.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'52" | 00:07'56" |
| 3 | 03'52" | 00:11'48" |
| 4 | 03'54" | 00:15'42" |
| 5 | 03'48" | 00:19'30" |
| 6 | 03'46" | 00:23'16" |
| 7 | 03'48" | 00:27'04" |
| 8 | 03'42" | 00:30'46" |
| 8.3 | 03'17" | 00:31'55" |
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