7.7 km | 00:41:41 | 05:24/km日期: 2020-12-10 16:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'19" / 05'09" / 05'16" / 05'26" / 05'40" / 05'23" / 05'20" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 595 / 7595 |
| 9 | | 11'43" (+06'55") | 99 / 7694 |
| 10 | | 13'10" (+08'22") | 7 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.47 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'09" | 00:10'28" |
| 3 | 05'16" | 00:15'44" |
| 4 | 05'26" | 00:21'10" |
| 5 | 05'40" | 00:26'50" |
| 6 | 05'23" | 00:32'13" |
| 7 | 05'20" | 00:37'33" |
| 7.7 | 05'53" | 00:41'41" |
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