8.0 km | 00:40:26 | 05:04/km日期: 2020-12-10 05:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'00" / 05'08" / 05'06" / 04'51" / 04'28" / 04'18" / 04'05" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+02'39") | 968 / 7968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'08" | 00:11'08" |
| 3 | 05'06" | 00:16'14" |
| 4 | 04'51" | 00:21'05" |
| 5 | 04'28" | 00:25'33" |
| 6 | 04'18" | 00:29'51" |
| 7 | 04'05" | 00:33'56" |
| 8.0 | 06'42" | 00:40'26" |
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