邱鈞浩 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱鈞浩基隆
ID 405091

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5.1 km | 00:31:17 | 06:10/km

日期: 2020-12-08 17:42 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 06'09" / 06'01" / 06'12" / 06'01" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+00'06")

989 / 989

2

06'09"

(12'10")

06'06" (+00'08")

1005 / 1994

3

06'06"

(18'16")

06'02" (+00'04")

1009 / 3004

4

06'12"

(24'28")

06'12" (+00'14")

997 / 4001

5

06'01"

(30'29")

05'58"

1006 / 5008

6

00'30"

(30'59")

08'11" (+02'13")

61 / 5069

12月累積里程 : 5.06 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'09"	00:12'15"
3	06'01"	00:18'16"
4	06'12"	00:24'28"
5	06'01"	00:30'29"
5.1	07'11"	00:30'59"

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