10.1 km | 00:49:42 | 04:55/km日期: 2020-12-12 18:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 8604 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 04'49" / 05'28" / 04'54" / 04'39" / 05'34" / 04'37" / 04'54" / 04'37" / 04'42" / 04'38" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'13") | 1006 / 1006 | 171 / 121 |
| 2 | | 05'26" (+00'51") | 1004 / 2011 | 167 / 109 |
| 3 | | 04'53" (+00'18") | 1002 / 3013 | 176 / 116 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 4014 | 177 / 121 |
| 5 | | 05'34" (+00'59") | 1008 / 5023 | 158 / 113 |
| 6 | | 04'35" | 1006 / 6030 | 175 / 124 |
| 7 | | 04'50" (+00'15") | 1001 / 7031 | 175 / 117 |
| 8 | | 04'38" (+00'03") | 1004 / 8035 | 175 / 122 |
| 9 | | 04'39" (+00'04") | 1009 / 9045 | 177 / 121 |
| 10 | | 04'36" (+00'01") | 1004 / 10049 | 177 / 122 |
| 11 | | 09'55" (+05'20") | 77 / 10126 | 190 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'28" | 00:10'17" |
| 3 | 04'54" | 00:15'11" |
| 4 | 04'39" | 00:19'50" |
| 5 | 05'34" | 00:25'24" |
| 6 | 04'37" | 00:30'01" |
| 7 | 04'54" | 00:34'55" |
| 8 | 04'37" | 00:39'32" |
| 9 | 04'42" | 00:44'14" |
| 10 | 04'38" | 00:48'52" |
| 10.1 | 10'47" | 00:49'42" |
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