周少斌 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

周少斌雲林
ID 413823

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7.0 km | 00:37:57 | 05:24/km

日期: 2020-12-08 21:11 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'16" / 05'08" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 05'36" / 05'33" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 149.96 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張麗雲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'20"	00:15'44"
4	05'26"	00:21'10"
5	05'32"	00:26'42"
6	05'36"	00:32'18"
7	05'33"	00:37'51"
7.0	16'08"	00:37'59"

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