3.7 km | 01:47:49 | 29:01/km日期: 2020-12-09 08:46 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 18'06" / 15'54" / 18'39" / 76'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'19" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'38" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:16'48" (+00'55") | 715 / 3715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 15'54" | 00:34'00" |
| 3 | 18'39" | 00:52'39" |
| 3.7 | 76'48" | 01:47'37" |
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