5.2 km | 00:31:53 | 06:09/km日期: 2020-12-08 18:52 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 157 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'07" / 06'04" / 06'08" / 06'14" / 06'14" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.93 km 
MIZUNO WAVE AERO18 累積 :
181.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'04" | 00:12'11" |
| 3 | 06'08" | 00:18'19" |
| 4 | 06'14" | 00:24'33" |
| 5 | 06'14" | 00:30'47" |
| 5.2 | 06'02" | 00:31'53" |
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