12.0 km | 01:01:22 | 05:06/km日期: 2020-12-08 15:10 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'44" / 05'40" / 07'11" / 05'46" / 36'00" / 06'15" / 04'07" / 04'22" / 04'23" / 11'52" / 06'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+02'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+01'44") | 145 / 11145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
354.18 km 
adidas adizero boston7黑 累積 :
3963.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'40" | 00:13'24" |
| 3 | 07'11" | 00:20'35" |
| 4 | 05'46" | 00:26'21" |
| 5 | 36'00" | 01:02'21" |
| 6 | 06'15" | 01:08'36" |
| 7 | 04'07" | 01:12'43" |
| 8 | 04'22" | 01:17'05" |
| 9 | 04'23" | 01:21'28" |
| 10 | 11'52" | 01:33'20" |
| 11 | 06'16" | 01:39'36" |
| 11.1 | 05'50" | 01:40'27" |
展開計圈分析
留言 
