3.2 km | 00:33:32 | 10:32/km日期: 2020-12-07 20:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'49" / 08'56" / 10'43" / 23'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'00" (+14'06") | 179 / 3179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 08'56" | 00:20'45" |
| 3 | 10'43" | 00:31'28" |
| 3.2 | 23'20" | 00:35'40" |
留言 
