3.0 km | 00:13:11 | 04:23/km日期: 2020-12-07 18:05 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'10" / 04'37" / 883'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 715 / 715 |
| 2 | | 04'30" (+00'31") | 725 / 1440 |
| 3 | | 04'39" (+00'40") | 707 / 2148 |
| 4 | | 04'21" (+00'22") | 713 / 2862 |
| 5 | | 04'38" (+00'39") | 142 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'37" | 00:08'47" |
| 3.0 | 04'23" | 00:13'12" |
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