10.0 km | 00:55:17 | 05:30/km日期: 2020-12-09 15:18 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'34" / 05'50" / 05'24" / 05'59" / 06'42" / 22'23" / 05'22" / 05'29" / 05'19" / 05'24" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.41 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
911.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'50" | 00:12'24" |
| 3 | 05'24" | 00:17'48" |
| 4 | 05'59" | 00:23'47" |
| 5 | 06'42" | 00:30'29" |
| 6 | 22'23" | 00:52'52" |
| 7 | 05'22" | 00:58'14" |
| 8 | 05'29" | 01:03'43" |
| 9 | 05'19" | 01:09'02" |
| 10 | 05'24" | 01:14'26" |
| 10.0 | 04'13" | 01:14'38" |
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