10.2 km | 01:14:27 | 07:18/km日期: 2020-12-08 05:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'35" / 07'20" / 07'17" / 07'15" / 07'12" / 07'23" / 07'11" / 07'16" / 07'14" / 07'11" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+00'48") | 197 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'20" | 00:14'55" |
| 3 | 07'17" | 00:22'12" |
| 4 | 07'15" | 00:29'27" |
| 5 | 07'12" | 00:36'39" |
| 6 | 07'23" | 00:44'02" |
| 7 | 07'11" | 00:51'13" |
| 8 | 07'16" | 00:58'29" |
| 9 | 07'14" | 01:05'43" |
| 10 | 07'11" | 01:12'54" |
| 10.2 | 07'57" | 01:14'28" |
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