趁咖未麻快照 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

5.1 km | 00:26:28 | 05:11/km

日期: 2014-12-13 18:16 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 比昨天高1度C,風較了小 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 50%

Pace: 05'24" / 05'00" / 04'58" / 05'06" / 05'18" / 06'40" /

人較多了。簡單運動一下。裝了馬拉松世界APP,明天用看看,就不用每次電腦上傳。

12月累積里程 : 127.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小童*童同學, 翁信義和其他 8 人說推

·

小童*童同學這天我也有去操場 ^o^

2014-12-16 13:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	04'58"	00:15'22"
4	05'06"	00:20'28"
5	05'18"	00:25'46"
5.1	06'39"	00:26'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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