5.0 km | 01:05:35 | 13:05/km日期: 2020-12-06 15:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'19" / 13'05" / 13'12" / 13'56" / 13'55" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'42" (+05'24") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.85 km 
亞瑟士 GEL-KAYANO 27 累積 :
128.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 13'05" | 00:24'24" |
| 3 | 13'12" | 00:37'36" |
| 4 | 13'56" | 00:51'32" |
| 5 | 13'55" | 01:05'27" |
| 5.0 | 15'26" | 01:05'36" |
留言 
