5.1 km | 00:40:41 | 07:58/km日期: 2020-12-07 20:58 - 平均心率: 75 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6854 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'39" / 07'02" / 06'58" / 09'05" / 08'30" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'07") | 400 / 400 | 173 / 73 |
| 2 | | 07'32" (+00'48") | 400 / 800 | 174 / 76 |
| 3 | | 07'24" (+00'40") | 400 / 1201 | 172 / 78 |
| 4 | | 06'53" (+00'09") | 401 / 1603 | 172 / 84 |
| 5 | | 07'07" (+00'23") | 400 / 2003 | 172 / 81 |
| 6 | | 07'14" (+00'30") | 400 / 2404 | 171 / 80 |
| 7 | | 06'58" (+00'14") | 401 / 2805 | 174 / 82 |
| 8 | | 06'58" (+00'14") | 401 / 3207 | 173 / 82 |
| 9 | | 06'44" | 400 / 3608 | 168 / 87 |
| 10 | | 13'29" (+06'45") | 400 / 4008 | 151 / 48 |
| 11 | | 09'05" (+02'21") | 401 / 4409 | 157 / 69 |
| 12 | | 07'31" (+00'47") | 400 / 4810 | 177 / 74 |
| 13 | | 08'11" (+01'27") | 325 / 5136 | 166 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'02" | 00:14'41" |
| 3 | 06'58" | 00:21'39" |
| 4 | 09'05" | 00:30'44" |
| 5 | 08'30" | 00:39'14" |
| 5.1 | 10'34" | 00:40'41" |
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