L.j.w 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

L.j.w 台東
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8.1 km | 01:04:03 | 07:56/km

日期: 2020-12-13 05:37 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'06" / 09'09" / 09'03" / 09'28" / 07'52" / 07'21" / 06'09" / 03'09" / 23'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.63 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳國賢, 加祿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	09'09"	00:20'15"
3	09'03"	00:29'18"
4	09'28"	00:38'46"
5	07'52"	00:46'38"
6	07'21"	00:53'59"
7	06'09"	01:00'08"
8	03'09"	01:03'17"
8.1	19'13"	01:04'43"

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