8.3 km | 00:48:43 | 05:53/km日期: 2020-12-09 17:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'25" / 06'33" / 06'00" / 05'43" / 05'49" / 05'49" / 05'27" / 05'28" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'17") | 259 / 8259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.74 km Asics 虎走6 累積 :
1732.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'33" | 00:12'58" |
3 | 06'00" | 00:18'58" |
4 | 05'43" | 00:24'41" |
5 | 05'49" | 00:30'30" |
6 | 05'49" | 00:36'19" |
7 | 05'27" | 00:41'46" |
8 | 05'28" | 00:47'14" |
8.3 | 05'42" | 00:48'43" |