Yicheng Fan 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yicheng Fan 桃園
ID 432060

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21.8 km | 03:29:32 | 09:38/km

日期: 2020-12-13 06:08 - 總爬升: 304 m - 卡路里: 1488 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 09'18" / 08'24" / 08'53" / 08'37" / 08'04" / 08'30" / 09'19" / 08'16" / 08'30" / 08'42" / 17'48" / 08'57" / 08'43" / 09'21" / 11'34" / 07'59" / 11'38" / 09'57" / 09'31" / 09'45" / 11'15" / 08'37" /

12月累積里程 : 62.48 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	08'24"	00:17'42"
3	08'53"	00:26'35"
4	08'37"	00:35'12"
5	08'04"	00:43'16"
6	08'30"	00:51'46"
7	09'19"	01:01'05"
8	08'16"	01:09'21"
9	08'30"	01:17'51"
10	08'42"	01:26'33"
11	17'48"	01:44'21"
12	08'57"	01:53'18"
13	08'43"	02:02'01"
14	09'21"	02:11'22"
15	11'34"	02:22'56"
16	07'59"	02:30'55"
17	11'38"	02:42'33"
18	09'57"	02:52'30"
19	09'31"	03:02'01"
20	09'45"	03:11'46"
21	11'15"	03:23'01"
21.8	08'36"	03:29'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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