9.2 km | 00:53:13 | 05:48/km日期: 2014-12-10 05:32 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'47" / 06'04" / 05'39" / 05'31" / 04'52" / 04'34" / 04'30" / 04'59" / 06'43" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'50") | 2216 / 2216 |
| 2 | | 05'25" (+00'51") | 2230 / 4446 |
| 3 | | 04'34" | 2224 / 6671 |
| 4 | | 05'21" (+00'47") | 2229 / 8901 |
| 5 | | 13'58" (+09'24") | 342 / 9243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.67 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'04" | 00:12'51" |
| 3 | 05'39" | 00:18'30" |
| 4 | 05'31" | 00:24'01" |
| 5 | 04'52" | 00:28'53" |
| 6 | 04'34" | 00:33'27" |
| 7 | 04'30" | 00:37'57" |
| 8 | 04'59" | 00:42'56" |
| 9 | 06'43" | 00:49'39" |
| 9.2 | 23'00" | 00:53'13" |
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