Gina Han 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Gina Han 嘉義
ID 496606

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半馬 | 02:12:00 | 06:15/km | 第2半馬

第二屆白河商圈馬拉松

官方成績
日期	2020-12-06
成績	02:12:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'22")

00:28'22"

00:57'55"

10 km

(00:57'55")

00:29'33" (+01'11")

15 km

(01:29'54")

00:31'59" (+03'37")

01:05'41" (+07'46")

20 km

(02:03'36")

00:33'42" (+05'20")

Finish

(02:12:00)

日期: 2020-12-06 06:00 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

嘉義

Gina Han

·

嘉義

Gina Han

·

嘉義

Gina Han

·

美麗的賽道/沒什麼坡很好跑
明年再來！

賽後評分: 補給很充足
給 5 星

12月累積里程 : 239.42 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 王敬堯和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

★★胖虎★★ 太利害了，，給你一個贊

2020-12-06 16:51 ·

1 個人推

Gina Han 胖虎跟上好嗎！

2020-12-06 17:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'33"	00:10'57"
3	06'04"	00:17'01"
4	05'26"	00:22'27"
5	05'55"	00:28'22"
6	06'04"	00:34'26"
7	06'34"	00:41'00"
8	05'54"	00:46'54"
9	05'00"	00:51'54"
10	06'01"	00:57'55"
11	06'11"	01:04'06"
12	06'41"	01:10'47"
13	05'59"	01:16'46"
14	06'54"	01:23'40"
15	06'14"	01:29'54"
16	06'50"	01:36'44"
17	06'49"	01:43'33"
18	06'50"	01:50'23"
19	06'44"	01:57'07"
20	06'29"	02:03'36"
21	06'42"	02:10'18"
21.3	07'02"	02:12'23"

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