謝錫勳 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝錫勳宜蘭
ID 343936

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3.4 km | 00:32:36 | 09:33/km

日期: 2020-12-14 19:04 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'21" / 07'31" / 07'53" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17" (+00'17")

994 / 994

2

07'44"

(14'59")

07'00"

1103 / 2098

3

08'42"

(23'41")

08'38" (+01'38")

1007 / 3105

4

03'36"

(27'17")

09'08" (+02'08")

394 / 3499

12月累積里程 : 34.86 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'31"	00:14'52"
3	07'53"	00:22'45"
3.5	09'04"	00:27'17"

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