2029知本溫泉公益馬拉松超半馬組23km
跑完浮洲半馬賽後一週，又趕赴台東知本跑超半馬，本以為在上一場破PB後，這場應能延續佳績，結果是出乎預料的不好，可能是體力尚未恢復，加上東部艷陽肆虐、跑步心態鬆懈不想拼戰，邊跑邊賞景拍照…哈哈哈
這場起跑前忘記噴肌樂，因擔心爆腿，導致我每每經過補給站就詢問有無肌樂，可惜均未提供，後來跑到12k的台東大學補給站時，還是問不到肌樂，這時旁邊一位跑者，見我詢問未果，主動上前遞予肌樂（好感動🥲），那是牙膏條狀包裝，由於是第一次使用這種膏狀肌樂，用力不慎擠得太多，塗得我雙腿超級涼快XD，就這樣一路到終點，只有差點爆腿，但沒有爆腿。
最後回程跑到木瓜溪附近，離終點還有1k多時，有點跑不動，身體狀態不太好，只好改成快走，最後百米衝刺回終點後，感覺狀態更差了，發昏又冒冷汗，想覓個陰涼處休息已來不及，只能就地坐躺，若不趕快放低頭部位置，我人一定突然昏倒，打死都不想出這種糗…
頂著太陽坐躺數分鐘後起身，仍感暈眩但已稍恢復，再換到附近陰涼處繼續坐躺，後來走到帳篷區座椅上休息，經過三段式調養生息，終於是恢復了
這場23k真是跑得好慘，更別說全馬，太難了…
我想我明年一月的蘇澳初馬應該會GG吧