Larry Lu 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Larry Lu 高雄
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半馬 | 02:07:27 | 06:02/km | 第19半馬

2020 旗山美濃馬拉松

官方成績
日期	2020-12-06
成績	02:07:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'43")

00:28'43" (+00'07")

00:57'19"

10 km

(00:57'19")

00:28'36"

15 km

(01:28'16")

00:30'57" (+02'21")

01:01'28" (+04'09")

20 km

(01:58'47")

00:30'31" (+01'55")

Finish

(02:07:27)

日期: 2020-12-06 06:46 - 地點: 旗山體育場 - 卡路里: 1436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'41" (+00'14")

1007 / 1007

2

05'29"

(11'13")

05'30" (+00'03")

996 / 2004

3

05'35"

(16'48")

05'29" (+00'02")

1015 / 3019

4

05'58"

(22'46")

06'00" (+00'33")

993 / 4013

5

06'02"

(28'48")

06'00" (+00'33")

1005 / 5018

展開計圈分析

高雄

Larry Lu

·

高雄

Larry Lu

·

賽後評分: 好
給 5 星

12月累積里程 : 116.37 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 272.5 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

Tsai Gavin 和 Joseph Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'29"	00:11'13"
3	05'30"	00:16'43"
4	06'03"	00:22'46"
5	05'57"	00:28'43"
6	05'28"	00:34'11"
7	05'51"	00:40'02"
8	06'05"	00:46'07"
9	05'34"	00:51'41"
10	05'38"	00:57'19"
11	05'47"	01:03'06"
12	06'57"	01:10'03"
13	05'30"	01:15'33"
14	05'54"	01:21'27"
15	06'49"	01:28'16"
16	05'34"	01:33'50"
17	06'26"	01:40'16"
18	05'58"	01:46'14"
19	06'52"	01:53'06"
20	05'41"	01:58'47"
21	05'58"	02:04'45"
21.4	05'42"	02:07'17"

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