5.3 km | 00:45:21 | 08:33/km日期: 2020-12-02 21:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'45" / 08'35" / 08'22" / 08'31" / 08'26" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+00'40") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'35" | 00:17'20" |
| 3 | 08'22" | 00:25'42" |
| 4 | 08'31" | 00:34'13" |
| 5 | 08'26" | 00:42'39" |
| 5.3 | 09'45" | 00:45'36" |
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