劉志偉 2020/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.3 km | 00:36:27 | 06:54/km

日期: 2020-12-09 17:10 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'57" / 06'55" / 06'58" / 06'46" / 07'05" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'52")

06'54" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'50")

06'58" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'46"

(27'36")

06'46"

1000 / 4000

5

07'04"

(34'41")

07'04" (+00'18")

1000 / 5000

6

01'45"

(36'27")

06'30"

271 / 5271

12月累積里程 : 36.60 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

真心傻瓜, twingohuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'55"	00:13'52"
3	06'58"	00:20'50"
4	06'46"	00:27'36"
5	07'05"	00:34'41"
5.3	06'30"	00:36'27"

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